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May 06, 2023

長時間の使用に最適なオフィスチェアは何ですか?

Cerchi un'ottima sedia operativa con un'ergonomia confortevole?

長時間作業しても快適な、人間工学に基づいた優れたタスクチェアをお探しの場合は、主に 2 つの点を探す必要があります。 体格に合わせた調整機能と自由な動きを実現します。 残りは好みになりますが、最高のオフィスチェアの構造タイプには長所と短所があります。

あなたが身長、体重、肩幅などの点で人口の釣り鐘曲線の頂点に誇らしげに立つ幸運な少数の一人でない限り、椅子を体にフィットさせるにはかなりの範囲の調整が必要になる可能性があります。あなたの体。 ぴったり合っていない椅子は必要なサポートを提供できず、筋肉に負担をかけるだけで痛みを引き起こします。

最近では、最もベーシックな椅子でも座面と肘掛けの高さ調整が可能になっています。 それでも、肩が大きいまたは狭い場合は、幅調整機能やスライド/回転式アームパッドを備えたアームレストを検討することを検討してもよいでしょう。 これにより、作業中に腕を垂直に保ち、体に近づけることができ、空中ブランコや首への不必要なストレスを避けることができます。

座面の奥行きを調整できるシートスライダーも嬉しい機能です。 シートが短すぎると十分なサポートが得られず、椅子から落ちそうな印象を与えます。一方、シートが深すぎるとふくらはぎを圧迫して血流を妨げる可能性があります。 通常は、ふくらはぎとシートの端の間に2本の指が入るように椅子を調整することをお勧めします。

注目すべきもう 1 つの重要な調整は、特にメッシュタイプの椅子の場合、調整可能な腰部のカーブや椅子の背もたれのサポートです。 腰椎は上半身の重量のほとんどを支えるため、タスクチェアが腰椎を適切にサポートすることが非常に重要です。 腰椎の高さや湾曲の形状は人それぞれ異なるため、サポートの接触点を垂直に移動できるシステムが必要になります。 したがって、脊椎の頂点に到達し、適切なサポートが得られるようにその湾曲に一致するまで深さまたは圧力を変化させます。

自分の体に合わせて調整できる椅子を見つけるのは良いことですが、座部と背もたれが体にぴったりフィットする椅子を型取りしたとしても、数時間立っていると痛みが出始めます。 人間の体は運動するために進化したので、座って仕事をしている場合でも、筋肉の血液循環を保つために頻繁にストレッチしたり体を動かしたりする良い習慣を保つことが重要です。

シンクロチルトやウェイトアクティベートなど、優れたチルト機構を備えた背もたれは、足を地面につけたまま座っているときに背中を曲げたり伸ばしたりできるため、この目的に最適です。 チルトのロックを解除したままにし、必要に応じてテンションを調整します。 傾斜による余分な柔軟性により、背中の快適さが増し、後ろに揺れるときに適切に保持できるようになります。

優れた椅子は、脚、背中上部、肩の動きを考慮して、十分なクリアランスを確保して設計されています。 優れたサポートを維持しながら可動範囲を広げるために、柔軟な背もたれとシートパンを備えたものもあります。 レースカーのバケットシートのようにデザインされた椅子は避けてください。 サポートしている印象を与えるかもしれませんが、深くて硬いシートと背もたれにより、非常に硬い姿勢に拘束されます。 仕事中に最大 5G の加速を維持する必要がある場合は素晴らしい設計になるでしょうが、机に座っているときにそれはまだ起こりません。

残りは通常、個人の好みになります。 座面や背もたれの布張りのフォームはふかふかで非常に快適ですが、通気性はそれほど高くありません。 これは、暑い環境ではベタつく感じがする革製の室内装飾品を選択した場合に特に当てはまります。革の緑青が生えるにつれて柔らかくなります。

ただし、メッシュ構造は通気性に優れているため、座っているときに暑くなる場合に最適です。 弾むような感触とサポートを提供しますが、エッジに近づくにつれてそれを感じる非常に剛性の高いフレームが必要です。

個人的にはフォームシートとメッシュバックレスト構造の組み合わせが好きです。 エアリーなメッシュは優れたサポートと快適な弾む感触を提供し、フォームシートのおかげで足を動かしたり、一日に数分間あぐらをかいて座ったりすることもできますが、メッシュシートではエッジが硬いため快適ではありません。両側。

それにもかかわらず、たとえ地球上で最高の椅子を持っていたとしても、時々位置を変えることは常に良いことです。 立ち上がってストレッチをしたり、短い散歩をしたりしましょう。 座ったり立ったりして作業姿勢を変えるために、高さ調節可能なデスクへの投資を検討してください。